Work-Life-Balance
Erkennen Sie Ihre Emotionen und Bedürfnisse und finden Sie zu einer gesunden Lebensbalance.
Work-Life-Balance
Erkennen Sie Ihre Emotionen und Bedürfnisse und finden Sie zu einer gesunden Lebensbalance.
Anlässe für ein Work-Life-Balance-Coaching
- Sie haben den Eindruck, dass Sie Ihre Lebenszeit verschwenden?
- Die Arbeit hat Sie fest im Griff statt umgekehrt?
- Der Glaubenssatz „Stell dich nicht so an“ ist Ihr Mantra; Pausen und Arztbesuche sind etwas für Weicheier?
- Wenn etwas nicht gelingt, suchen Sie die Schuld erst einmal bei sich?
Themen wie diese bearbeiten wir in aller Ruhe in einem individuellen Coaching. Gespräche sind of fruchtbarer als Grübeleien: Setzen Sie auf das Vier-Augen-Prinzip – und kommen Sie wieder ins Gleichgewicht.
Meine modernen Beratungsräume am Savignyplatz bieten einen geschützten Raum. Alternativ arbeiten wir im virtuellen Meetingraum zusammen.
Chancen eines Work-Life-Balance-Coachings
- Nehmen Sie Ihre Emotionen ernst, um eigene Bedürfnisse klar zu formulieren.
- Vergrößern Sie Ihre Lebenszufriedenheit durch die Erkenntnis, wovon Sie mehr oder auch weniger in Ihrem Leben möchten.
- Nehmen Sie Ihren eigenen Anteil an Problemen und Missverständnissen wahr, und üben Sie neue, positive Verhaltensmuster ein.
- Setzen Sie klare Grenzen (beruflich wie privat), um Ihr eigenes Wohlbefinden zu steigern.
- Erkennen und setzen Sie Prioritäten für ein entschiedenes Handeln.
Auch für alle Fragen rund um das Thema Resilienz bin ich Ihre ausgewiesene Expertin. Bei Bedarf setze ich den Bochumer Burnout-Indikator ein. Dieses wissenschaftlich anerkannte Frühwarninstrument zeigt uns, wo Sie in Bezug auf Ihr Stressempfinden gerade stehen.
Mit einem Work-Life-Balance Coaching erhöhen Ihre Selbststeuerung und Selbstwirksamkeit für ein Leben, das sich stimmig anfühlt.
Meine Angebote für ein Work-Life-Balance-Coaching
Meine Angebote für das Work-Life-Balance-Coaching sind maßgeschneidert, da jede(r) an einem anderen Punkt startet. Im Vorgespräch entscheiden wir, welchen Zeitraum wir für die Begleitung einplanen möchten. Ich biete hierfür drei unterschiedliche Pakete zwischen drei und zehn Sitzungen an.
Bei Selbstzahler*innen besteht die Möglichkeit, das Coaching ggf. über die private Krankenkasse abzurechnen, da ich neben meiner Zertifizierung als Coach auch die Heilpraktikererlaubnis für Psychotherapie habe.